【偽主婦變瘦主婦】 Week 6 & 7 飲食記錄
在2018年3月，我開始了產後瘦身大計，當時很認真每星期在臉書分享瘦身進度及每週飲食記錄，很開心在努力下於四個多月裡一共減了30磅完全回復產前瘦瘦的身型，甚至比產前更好看。臉書的分享如流水要再找回有點麻煩，大家想找我的飲食日記來參考也不方便，所以就將當時的瘦身日記貼到Blog裡，和大家再分享一次吧！
Week 6 : 2018.4.23 – 2018.4.29
這一星期工作超級忙，忙得連預約好見營養師都沒法去，以致這星期沒有瘦身結果（家裡是有量的但不能作準），希望下星期會面時依然有良好進度吧！
星期五晚上突然好想吃甜，把寶寶哄睡後馬上迫美國胃開車載我去買Fro-yo解解饞，雖然還在瘦身中，但偶爾放鬆一下平衡平衡，才能長時間堅持下去丫。
Day 0 開始體重： 61.1kg
BMI：22.2
脂肪比：33.7%
上週體重（Day 33）：57.4kg
BMI：20.8
脂肪比：31.8%
本週體重 ： ？
BMI： ？
脂肪比：？
（雖然在家裡量重量還是有下調，但還是等下星期跟營養師會面才正式驗收結果吧！）
Day 36
早餐：營養師建議的早餐A，兩隻雞蛋+脫脂牛奶一杯，吃兩隻水煮蛋有點太飽啊
午餐：煙三文魚bagel 、小番茄
晚餐：茄汁豆飯、無油煎蘑菇、小番茄
飯後果：蘋果一個（還要給某位嬰兒強行吃走幾口）
Day 37
早餐：營養師早餐A (吃剩一隻蛋黃）
午餐：燒牛肉吐司、羽衣甘籃配小番茄
晚餐：羽衣甘籃小番茄豚肉意粉
飯後果：蘋果一個
Day 38
早餐：A餐（依然吃剩蛋黃一個）
午餐：和表妹外食一起分吃，海南雞去皮三件、油飯改白飯吃半碗、蝦沙律去醬汁一人一半
晚餐：烤雞凱薩沙律走醬（芝士煙肉麵包粒不吃）、麵包兩個
飯後果：略
Day 39
早餐：陳生烘底+黑咖啡（現在已經連代糖都不加，我很不喜歡代糖的味道啊）
午餐：燒牛肉吐司、羽衣甘籃配小番茄（擺盤不同而已）
晚餐：清燉雞湯拉麵、白灼菜心全走（看電影前快速吃）
飯後果：看電影是吃了美國胃的爆谷一粒XD
Day 40
早餐：陳生
午餐：本來約了營養師都會議開太長趕不及，很匆忙的吃了三文魚飯團兩個、蔬菜沙律一盒（走醬）
晚餐：番茄湯麵、鹽燒三文魚
飯後果：原味Fro-yo一杯
Day 41
早餐：很累趁偽爸媽來用力補眠，結果睡過頭來不及吃早餐（錯誤示範不要學）
午餐：朋友小孩百日宴、自助餐只取自己可吃的份量，包括蔬菜沙律、煙三文魚、煙鴨胸、火腿、麵包三個（補回早餐的份）
晚餐：美國胃的朋友特別約我們來吃一間好好吃的意大利小館，餐牌裡完全沒有適合餐單的食物，那又祭出「每款吃一點點不過量」的方法吧，東西真的很好吃，瘦身成功後要來再吃一次！
飯後果：略
Day 42
早餐：烤法包、咖啡
午餐：海南雞去皮三件、白飯半碗、火箭菜
下午茶： Omotesando咖啡一杯
晚餐：牛扒兩塊（去肥膚）、白飯、沙律菜一大碗
飯後果：香蕉一條
Week 7 : 2018.4.30 – 2018.5.6
