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【法式小品】紙包烤鱒魚 Trout in a Parcel

2013 年 1 月 31 日


繼續來做法式小品吧!

這次同樣是從Rachel Khoo那邊得來的點子,這一道紙包烤魚也是簡單易做又美味的。之前在家附近的食材店,常常看到整條的彩虹鱒魚在賣,一直都想買來試試,今天這一道菜就正好可以利用一下。

材料:

鱒魚﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣1條
馬鈴薯﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣4個
茴香﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣1小個
(Fennel)
檸檬﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣1個

調味方面就是橄欖油、鹽和胡椒

橄欖油﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣4 Tablespoon
鹽和胡椒﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣各1 Teaspoon

(1)烤箱預熱170C,馬鈴薯去皮水煮至軟身

(2)這時候可以開始準備檸檬皮

(3)然後將橄欖油、鹽、胡椒和檸檬皮混合好備用

(4)茴香切去綠色的草部份,然後切成薄片

(5)水煮過的馬鈴薯也小心切片

(6)鱒魚洗淨抹乾水份,然後把步驟三的橄欖油抹到魚身裡

(7)在牛油紙上鋪上馬鈴薯片

(8)把魚鋪上,將茴香片夾到魚身內

(9)將剩下的馬鈴薯、茴香和橄欖油鋪上

(10)然後將魚包好,兩端用烤繩綁好

我家的烤繩可愛吧?

(11)170C烤約20分鐘左右(魚大的話可能要烤久一點)

完成了,好香!

灑一點點檸檬汁拌來吃,茴香的淡淡香味,跟魚肉很配,鋪在下面的馬鈴薯也吸滿了美味的魚汁精華,超好吃


又是一頓簡單又美味的小品!

   

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人氣BLOG《偽主婦的生活日記》、暢銷食譜書《小廚房煮大餐》、《主廚教你煮》及《BRUNO主廚神器之究極料理》作者。Disciples Escoffier法國烹飪藝術文憑畢業生,既是廚師也是兩子媽媽,男子宿舍舍監日記每天上演中。

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