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【配菜】香煎意大利煙肉小椰菜 Brussels Sprouts with Pancetta

已發表 2015 年 4 月 1 日 · 已更新 2018 年 7 月 20 日

 

 

我本來是不喜歡吃小椰菜Brussels Sprout的,不過自從吃過紐約Babbo的香煎煙肉小椰菜後,就完全改觀愛上了(食記重溫)。

 

原來,以前吃過的小椰菜都煮錯了,小椰菜很易煮過頭,軟陀陀的菜好難吃,而且它的味道帶甘,如果只是水煮的話會很苦。在紐約吃過的那道卻煮得剛剛好非常清脆,而且Pancetta令小椰菜沒那麼苦,還帶出了小椰菜的獨有甘香,真的很好吃呢。

 

 

我們每次回紐約探望胃嫲嫲,都會特意去Babbo,而且也一定會點這道煎小椰菜。不過紐約很~遙~遠,我們一年最多只會去一次,還好Babbo大廚Mario Batali很慷慨,很大方的把餐廳招牌菜的食譜公開,加加減減跟著來做過幾次,真的跟Babbo吃過的有八分像,而且做法很簡單,只要記住幾個要訣就可以,和大家分享一下吧!

 

材料(約4人份):

 

 

小椰菜Brussels Sprouts----1盒
意大利煙肉Pancetta-------數片 (如沒有可用普通煙肉)
Thyme--------------1Teaspoon (新鮮的話就用兩株)
鹽----------------1 Teaspoon
胡椒---------------適量調味用

 

 

1. 煙肉先切碎

 

 

2. 準備一大鍋水,加入鹽,水滾後把小椰菜加進,大約煮兩分鐘。要訣一:水一定要夠大鍋,這樣把菜加進也可保持溫度,這樣不會把菜煮過頭,菜的顏色也可以保持翠綠。至於煮的時間,如果喜歡吃軟的點的小椰菜,可以把菜煮久一個點,但記得不要煮太久

 

 

3. 要訣二:準備一盤冰水,菜一煮好就馬上泡進去,直至完全降溫為止

 

 

泡冰水可令椰菜立刻降溫,不會被餘溫煮過頭,令小椰菜保持爽脆

 

 

4. 然後把小椰菜切半

 

 

5. 鍋子燒熱,把煙肉碎加進

 

 

6. 慢慢把油份煎出

 

 

7. 煙肉先撈起備用

 

 

8. 煎完煙肉的油不要倒掉,原鍋把油燒熱,要把油燒至非常熱、冒煙這麼熱(要訣四)

 

 

9. 然後把小椰菜切面向下排進鍋子,大火先煎一下,切面煎至金黃色有一點點焦,就可以轉小一點火

 

 

10. 再加入煎過的煙肉和Thyme,拌炒一下再加入胡椒調味就完成了(鹽理論上是不用加的,因為煙肉已有鹽份,不過也可以試一下味看看要不要加一點來調整)

 

 

完成啦!

 

 

真的是很好吃又很百搭的配菜,小椰菜爽脆味道很甘香,配很多主菜都是很配的。有一次配過油封鴨,就想不到非常配了,好好吃

 

 

大家來試做吧!

 


 

 

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kikidaydreaming@gmail.com

人氣BLOG《偽主婦的生活日記》、暢銷食譜書《小廚房煮大餐》、《主廚教你煮》及《BRUNO主廚神器之究極料理》作者。Disciples Escoffier法國烹飪藝術文憑畢業生,既是廚師也是兩子媽媽,男子宿舍舍監日記每天上演中。

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