【親子食譜】【瘦身食譜】健康版「偽」香蕉雪糕

 

寶寶跟媽媽一樣，有很喜歡吃甜點的Sweet Tooth，雪糕更他的最愛。雖然很多家長把會把列甜點為禁制品，但我們倒沒有禁止寶寶吃吃甜食，只要不過量不影響吃正餐的話，讓寶寶開心吃一下也無妨。

話雖如此，甜點雪糕還是不要讓小朋友吃太多，所以很多時我會做這一道健康版的「偽」香蕉雪糕來代替。為什麼是健康版呢？因為材料就真的只有香蕉沒有其他，說穿了就只不過是吃香蕉而已。做法也非常簡單，把香蕉切塊放冰格冰好，再用攪拌機打成糊狀就可以。香蕉本身的質感黏黏的，所以冰過打碎後口感跟雪糕差不多，成功令寶寶完全相信是雪糕，媽媽奸計得逞。

反正寶寶平常也會吃香蕉作飯後水果，而且香蕉營養豐富，又有助排便，所以這個夏天不時就會做給寶寶一起吃，也沒有雪糕吃太多的顧慮，大家也來做給自己的小朋友吃吧，正在修身減肥的話也可以吃呢。

 

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「偽」香蕉雪糕

材料：
完熟香蕉　（然後沒有了，哈哈！）

 

 

1.        香蕉切成小塊。我通常不會特別買香蕉來冰，家裡剛好有香蕉吃不完又快要熟透時，就會切塊放冰格先儲起

 

2.        放密實袋中，冰最少2小時

 

3.        從冰格取出時，可以先放室溫數分鐘回溫，等一下會比較易打成糊

 

4.        把冰香蕉放到攪拌機中打成糊，喜歡的話可以加一點點蜜糖或鮮奶油Cream一起打

 

5.        完成！打好的香蕉糊會比較像軟雪糕，可以先放回冰格冰一下才吃

 

 

很多時我會加一些果仁和粟米片一起吃，寶寶非常喜歡

 

 

 

看寶寶他吃「偽」香蕉雪糕 吃得多陶醉！

 

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