【偽主婦變瘦主婦】 Week 20 飲食記錄（結局篇）

前文提要：
在2018年3月，我開始了產後瘦身大計，當時很認真每星期在臉書分享瘦身進度及每週飲食記錄，很開心在努力下於四個多月裡一共減了30磅完全回復產前瘦瘦的身型，甚至比產前更好看。臉書的分享如流水要再找回有點麻煩，大家想找我的飲食日記來參考也不方便，所以就將當時的瘦身日記貼到Blog裡，和大家再分享一次吧！

Week 20 : 2018.7.30 – 2018.8.5

A-hem（清喉嚨）～

我要向大家宣佈：
我。的。產。後。瘦。身。大。計。完。滿。結。束。了！！！（狂賀）

這四個多月一共140天裡，由產後的61.1kg減至48.1kg，體脂也由33.7%回到23%的窈窕水平，不但變回產前瘦瘦的我，更加因為戒掉了亂吃的壞習慣，身型看起來比以前的我更勻稱好看，即使最瘦時期仍是一直陪著我的小肚腩也變小了，真的很開心呢。更開心的是身邊不少的家人和朋友們，因為看到我瘦身成功，紛紛下定決心一起加入瘦身健康的陣營，想不到我的瘦身史居然這麼勵志。

瘦下來了，然後呢？

最後一次跟營養師見面，她問我有沒有信心維持，我想也不想就答她有。雖然沒有試過其他的瘦身方法，但不少方法都要捱餓或強迫自己不吃某些食物，意志很高昂時當然能夠跟隨，但當時間久了意志力薄弱了就很容易缺堤放棄，體重也自然會反彈。反而這四個多月來已經建立好一套健康的飲食習慣，而且從頭到尾每一餐都吃得飽，沒有很多要強迫自己忍耐忍口的情況，所以之後只要不經常狂吃亂吃，我很有信心可以維持到的。

謝謝大家這四個多月來一直收看我的瘦身週記，獻上最後一星期的飲食記錄，大家以後也不用再被我的瘦身飲食記錄轟炸了。不過瘦身期間製作了不少好吃的菜色，之後還是會慢慢一一和大家分享的。

祝各位還在努力瘦身中的大家早日成功，一起被風吹起吧！

Day 134 30.7.2018
早餐：Bagel+黑咖啡
午餐：無油炒蛋三文治，煎蘑菇
晚餐：蘑菇菠菜烘蛋Fritata，蒜炒意粉
飯後果：Rocket蘋果x2