在2018年3月，我開始了產後瘦身大計，當時很認真每星期在臉書分享瘦身進度及每週飲食記錄，很開心在努力下於四個多月裡一共減了30磅完全回復產前瘦瘦的身型，甚至比產前更好看。臉書的分享如流水要再找回有點麻煩，大家想找我的飲食日記來參考也不方便，所以就將當時的瘦身日記貼到Blog裡，和大家再分享一次吧！
Week 14 – 15 : 2018.6.18 – 2018.7.2
這兩周的上半部，根本完全跟瘦身毫無關係，一家三口去了新加坡玩了一星期，放假期間完全沒有餐單限制，想吃就吃想喝就喝很放鬆。
體重結果有沒有反彈呢？居然沒有超感動！雖然沒有餐單限制，但食量早已回復懷孕前，就算享用美食也沒有過量，所以體重也保持到。
唯一是體脂回升了一點，正當我有點惆悵時，營養師說上一次會見時正值我的生理期，體內水份勁升才會令體脂比看起來下降多了，總體來說新加坡之旅後體脂還是正常進度下降。
呼～放下心頭大石！
Day 0 開始體重： 61.1kg
BMI：22.2
脂肪比：33.7%
上上週體重（旅行前） ： 51.8kg
BMI： 18.8
脂肪比：24.5%
本週體重：51.1kg （-10kg）
BMI：18.5
脂肪比：26.1% （－7.6 ）
Day 92-97 18-23.6.2018
與瘦身毫無關係的新加坡美食 XD
Day 98 24.6.2017
早餐：無油奄列、黑咖啡
午餐：白灼菜全走、白飯
晚餐：牛尾湯湯飯（用煮給寶寶的牛尾湯煮了個湯飯，油份很少很輕怡）
Day 99 25.6.2017
早餐：麵包兩片、黑咖啡
午餐：炒蛋吐司、黑醋沙律菜
晚餐：燒雞、烤薯、黑醋沙律菜
Day 100 26.6.2017
早餐：同上（同樣忘了拍）
午餐：沙律（走醬）、煎牛扒
晚餐：以小菠菜墊底放上烤薯和昨晚的烤雞，以錫紙包好來烤，簡單美味
Day 101 27.6.2017
早餐：無油奄列、黑咖啡
午餐：跟營養師會面後的定番（三文魚飯團兩個+伴餐蔬菜汁）
晚餐：雖然瘦身中但一定不能錯過的天一閣，真的超美味。詳情：https://www.facebook.com/119002921553249/posts/1727056930747832/
Day 102 28.6.2018
早餐：何師奶 ~《全職”煮”婦生活逸事 + 烹飪分享》愛心麵包一塊、黑咖啡
午餐：白灼菜心，白飯一碗
晚餐：營養師介紹的韓風餃子、水煮菜心
Day 103 29.6.2018
早餐：bagel半個、skimmed milk cappuccino
午餐：韓風餃子、黑醋沙律菜
晚餐：燒鯖魚、水煮菜、白飯一碗
Day 104 30.6.2018
早餐：bagel半個、黑咖啡
午餐：繼續是韓風餃子、上湯時菜
晚餐：安格斯漢堡半個（走醬）、水煮西蘭花、邊看世界盃邊吃了點薯條🙈
Day 105 1.7.2018
早餐：奄列、黑咖啡
午餐：煎牛柳半件、水煮西蘭花
晚餐：午餐吃剩的牛柳半件、小菠菜、馬鈴薯，再次用錫紙包烤
Day 106 2.7.2018
早餐：和寶寶一起外出吃早餐，吃了寶寶吃剩的無糖麥片、skimmed milk cappuccino
午餐：又是韓風餃子加水煮菜
下午茶：偷吃了薯條幾條
晚餐：煮了個肉醬給寶寶拌飯吃，但他今天玩得太累不肯吃飯，不吃就拉倒我加多一點飯和肉醬，加蛋炒了個無油炒飯
