意粉

  上星期五做了個西班牙海鮮飯，剩下了辣肉腸、青豆、一小瓶白酒等的材料，趁WFH在家，就簡單的用這些剩下的材料來做個意粉吧！前前後後十五分鐘就上菜，簡單做但香辣好吃，和大家分享一下。 材料（2人份）： 西班牙辣...

  我很喜歡青醬，有時簡單的用來做意粉、或是塗在烤法包上來吃都是不錯的。這一次做的 羽衣甘藍大麻籽青醬 就更健康有營養，因為用了羽衣甘藍代替了羅勒，又改用了「超級食物」大麻籽Hamp seed取代了松子仁，用的...

  這一道瘦身版Carbonara卡邦拿意粉，雖然無油無芝士，但以脫脂奶和蛋汁做的醬汁濃香滑滑，吃起來一點不輸正常版的味道，美味飽肚又滿足。而且熱量就只有550千卡路里左右*，非常適合正在瘦身的我當午餐或晚餐來...

    如果很喜歡吃紅蝦意粉的話，這一個食譜你一定會非常喜歡，在外面吃一道出色的紅蝦意粉隨時要八百多元以上，因為紅蝦意粉要做得好吃，一定要用大量紅蝦來熬製醬汁，無論材料和時間都是高成本製作，所以我和E...